Anabolika
Anabolika Arznei und Doping
Anabolika fördern die Steigerung des Proteinaufbaus im Körper. Unter anderem enthält es Substanzen, die Wachstumshormone freisetzen.
Es wird gezielt in der Viehzucht aber auch im Sport, in Form von Doping, eingesetzt.
Anabole Steroide enthalten künstlich hergestellte Substanzen, die eine ähnliche Wirkungen wie das männliche Sexhormon Testosteron haben. Aufgrund dessen hat es verschiedenen Nebenwirkungen bei Männern und Frauen. Allgemein können Akne, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Leberschäden auftreten. Speziell bei Männern kann die Überdosis vom Sexhormon dazu führen, dass sie impotent werden. Bei Frauen treten übliche männliche Merkmale auf, so beispielsweise vermehrte Körperbehaarung und eine Veränderung der Stimmlage. Es kann jedoch auch zu einer Veränderung des Menstruationszyklus und zu einem Kliteroswachstum kommen.
Anabolika soll als Arzneimittel gegen Asthma helfen, in dem es die Bronchien erweitert. Als Nebenwirkungen wird Fett abgebaut und gleichzeitig Muskeln aufgebaut. Im Sport wird es daher unerlaubt zur Leistungssteigerung eingesetzt. Anabolika wird allerdings nur selten zu therapeutischen Zwecken eingesetzt, nämlich dann, wenn extreme Schwächezustände vorliegen.
Anabolismus bedeutet eine Wirkung auf den Aufbaustoffwechsel des Körpers. Vor allem geht es dabei um den Eiweißaufbau. Die Synthese von Eiweiß im Organismus wird verstärkt und zeitgleich findet eine Verminderung des Abbaus der körpereigenen Eiweißvorräte statt.
Nimmt man Anabolika ein und trainiert gleichzeitig intensiv kommt es zu einem deutlich verstärkten Wachstum der Muskeln.
Berichten zufolge bewirkt die Einnahme von Anabolika ausserdem einen vermehrten Appetit und somit eine schnellere Gewichtszunahmen, die sich jedoch in den Muskeln wiederspiegelt. Ein anderer positiver Effekt ist, dass man sich nie schlapp fühlt und ständig Energie hat. Setzt man Anabolika jedoch ab, kann es zu Depressionen und Lustlosigkeit führen.
Wissenschaftler haben geteilte Meinungen über dieses “Wundermittel”. Einige gehen davon aus, dass es sich lediglich um einen Placeboeffekt handelt und die Pillen überhaupt keine echte Wirkung auf den menschlichen Körper haben. Andere schwören auf dessen Wirkung bei der verstärkten Leistungskraft und bei der verstärkenden Ausprägung der männlichen Eigenschaften. Bei Frauen sollen anabolische Mittel stärker wirken, da sie grundsätzlich weniger Testosteron im Blut haben, als Männer.
Mai 6th, 2008 um 23:42
ich bin 16j. und habe schon mit 15j. anabolika genommen.ich hatte eine überdosierung weil ich in 2tagen mehr als 1200mg konsumiert am nächsten tag hatte ich sehr schlimme akne.nach 2moanten habe ich es abgesetzt und habe sehr stark abgenommen und bin jetzt 16j. alt und habe angefangen es wieder zu nehmen gute ergebnisse habe ich nicht diesmal keine ahnung woran es liegt am besten ist es auf natürliche art zu trainieren.Hannover/Mühlenberg
Mai 25th, 2008 um 23:27
mai 25th 2008 um 23:18
ich bin 16 jahre alt und habe ein problem mein bester freund ist ebenfalls 16 und nimmmt anaboliker.
er hat sich das 6 mal oder mehr wie ich von ihm gehört habe gespritzt und ich habe angst das ihm nichts passiert und habe ihm geraten es abzusetzten und es niee wieder in die hand zu nehmen. ich habe ihm erklärt das
er auf natürliche weise weiter machen soll und die finger davon lassen soll .denkt ihr das war richtig ??
Mai 28th, 2008 um 12:45
Der Penis schrumpft, aber bei einem 16 jährigen wo noch kein penis vorhanden ist, bzw sich noch im Wachstum befindet ist es nicht empfelenswert Anabolika zu konsumieren.
Mai 28th, 2008 um 20:00
hi viki..
also ich denke das es schon eine ganz gute idee war… ich bin 18 und habe mit 16 auch anabolika (testosteron enantat) genommen… es haben sich wirklich viel muskeln entwikelt, doch natürlich ist es besser natur zu trainieren… wirklich schädlich ist es nicht… nur wenn man es mehrere jahre nimmt… ich hoffe ich konnte dir helefen
Juli 14th, 2008 um 20:58
Also wenn es irgendjemand nötig hat sich Anabolika zu spritzen. Kann man ihm auch eben so gut andere harte Drogen verkaufen (wenn er sich eh schonmal ne spritze gesetzt hat, wo´s der unterschied)!?! Erbärmlich sowas!!!
Also ich bin jetzt 22 und trainiere ca. 1 Jahr ohne jegliche Steroide oder Nahrungsergänzende Präparate verwendet zu haben und habe 6kg zugenommen.
Gehe min 3 mal die woche trainieren, aber wie sagt man so schön: “wer schön sein will muss leiden”
Juli 16th, 2008 um 03:57
anabolika ist richtig scheiße weil ich habe es seit 3jahren genommen und habe überall muskeln bekommmen wie ich es woltte danach habe ich ein kleinerrin sschwanz bekommen ich habe auf gehört und bin ganz kranke
Juli 28th, 2008 um 17:08
Anabolika ist scheisse!!!!!!!!!!!!!!must den mist dein ganzes verficktes Anabolikaleben weiter nehmen ohne pause sonst gewichtsabnahme !!!!!!!!!!!!!!!!!
Die Hoden und der schwanz schrumpfen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Natural Body das is die Formel!!!!!!!!!!!!
gut im Bett grosen Schwanz und guten Body< gesund scheiss bepisstes dreckiges abgefacktes Anabolika da ist euer Körper nnur von schering oder so Fuck!!!!!!!!!!
August 27th, 2008 um 04:21
ich bin 16 jahre alt und wollte den scheiß schon mal selber nehmen hab mich aba dann doch erstmal im netz informiert!ich bin dann zum entschluss gekommen dass ich lieber auf natürliche weise trainiere dh. viel training nudeln fisch und eier essen klappt bestens aber nur wenn man kontinuirlich trainiert!übrigens hat ich in meiner klasse jemanden der hat sich den scheiß gespritzt und kommt net mehr von los und der hat inzwischen herz- kreislaufprobleme!also finger weg davon!!
Oktober 7th, 2008 um 16:49
Hab mir ma eure “Storys” durchgelesen.
Mich würde mal interresieren in welchen Sportarten die gedopten aktiv sind.
Wir behandeln das Thema nämlich gerade in der Schule.
Danke schon mal jetzt für antworten
Februar 22nd, 2009 um 00:27
Hallo!!!
ich bin 16 Jahre alt und habe Anabolika oder jegliche andere Steroide genommen. um Muskelaufbau zu erreichen, sollte man für ca. 1 monat seine eiweiß zufuhr erheblich steigern d.h. diese zeit soviel wie möglich durch natürliche Nahrungsmittel wie Joghurt, mager Quark, Fisch etc. zu sich zu nehmen.außerdem sollte man die zufuhr der eiweiß shakes erhöhen.Man sollte es aber nicht unkontrolliert erhöhen,sondern in enem bestimmten Zyklus. Die Richtlinien der Eiweiß zufuhr für Kraftsportler liegt bei 2,2g/Kilo Körpergewicht.Bei der erhöhung sollte man auf bis zu 3 g/Kilo Körpergewicht.Jedoch diesen zyklus nicht länger als vier wochen eihalten.danach wieder langsam auf die alte menge reduzieren.
Februar 23rd, 2009 um 16:49
Ich trainiere seit 7monaten auf natürliche art..
hab bis jetzt eine creatin cur hinter mir & einmal 4kg eiweiss shake & bin grad beim zweiten
innerhalb der zeit bin ich von 62kg auf 70gekommen & seit 3monaten oder so nehme ich kein gramm zu & training bringt auch nix vom äusserlichen..bin schon verzweifelt einer meiner cousengs haben anabolika genommen eine kur d.h.6spritzen einmal in der woche..er hat es mir vorgeschlagen..aber ich bin mir nicht sicher weil es ja auch nebenwirkungen hat…man kriegt komplexxe nach 7mon training und keine richtige äusserliche veränderung..
was denkt ihr was ich amchen soll:S
Februar 24th, 2009 um 20:58
an Kurmaci,
mir wurde gesagt, dass man die creatin-kur erst anwenden soll, wenn man über 2 monate keinen erfolg hat, da eine creatin kur nur 2-3 mal ausschlagend wirkt d.h. dass man viel körpergewicht zunimmt.danach wird der körper “Immun”dagegen.
wahrscheinlich ist das der grund,das du plötzlich keine muskeln mehr aufbaust.allerdings heißt das nicht das gar nichts mehr kommt.du kannst immernoch viele muskeln aufbauen.Geh am besten zu einem experten bzw. zu einem Nahrungsergänzungsverkäufer. erzähl ihm deine geschichte, der wird dir sicher weiterhelfen können . =))
April 23rd, 2009 um 17:22
An alle, die überhaupt auf die Idee kommen Anabolika zu nehmen. Um sichtbar Muskeln zu bekommen reicht ein Training von 6 Monaten nicht aus und schon hat man den perfekten Körper. Sowas muss über Jahre hinweg geschehen. Bis man z.B. so aussehen will wir Brad Pitt muss man 2-3 Jahre ohne irgendwelche Doping-Substanzen trainieren. Ich kann euch nur raten euch mal Trainingsmethoden anzueignen, die man überall im Internett googlen kann, wie z.B. die Intervallmethod, Dauermethode usw. . Anabolika haben sehr starke Nebenwirkungen und es ist auch in geringen Mengen schädlich und nicht nur über einen längeren Zeitraum! Ich rate JEDEM davon ab die Finger von irgendwelchen Doping-Mitteln zu nehmen!! Wenn hier welche Mann sein wollen, sollen die sich auch am Sack packen und trainieren und nicht irgendwelche Mädchenmischungen nehmen!
April 23rd, 2009 um 17:23
Ich rate natürlich JEDEM davon ab Doping-Mittel zu nehmen … Kleiner Fehler meinerseits
Mai 2nd, 2009 um 11:12
Ich bin 17. Jahre alt, und habe vergagenen Winter auch versucht mein Gewicht durch muskelaufbau zu steigern. Dazu muss ich sagen, dass ich schon ein für mich maximales traiiningspensum ,bedingt durch den leistungssport,habe. Ich habe 8 mal die woche training, 2 mal im Kraftraum. Da ich am Anfang keine großen ergebnisse sehen konnte(weder Gewicht, noch aussehen) habe ich auch eine Creatinkur gemacht. nach einem monat war ich mit meinem gewicht und auch mit den optischen ergebnissen halbwegs zufrieden. Wenn man aber Fett abbauen will, muss mann viel joggen, radfahren etc. Und bei diesen ausdauersportarten ist creatin abssolut schmerzhaft, da es zu muskelverhätungen führt. An anabolika hab ich auch schon gedacht, jedoch ist sowas dann zu auffälig, wenn man innerhalb von 2-3 monaten mit einem super Körper herumläuft. Ich persönlich bin zu der erkenntnis gekommen, dass man durch kleine umstellungen bei seiner nahrung viel mehr als Leistungssportler erreichen kann, als mit creatin oder anabolischen substanzen. Informiert euch in guten Büchern von ehemaligen Leistungssportlern, dann erreicht ihr auch “ohne” (mit geduld!!!)ziemlich gute Ergebnisse
Mai 21st, 2009 um 15:38
Hy, ich bin 15 und trainiere seid ich zwölf jahre alt bin.
Ich werde bald 16 und trainiere jetzt schon bald seid 4 Jahren.
Ich trainiere fast jeden Tag und achte auf eine Eiweisreiche Ernährung.
Ich hab in den knapp 4 Jahren einen Haufen an Muskeln aufgebaut.
Ich wiede jetzt knapp 80 Kilogramm,damals wog ich fast die hälfte.
Ich finde ich bin der beste Beweis das man auch auf Natürliche Art und Weise extrem viel Muskel aufbauen kann wenn man einen eisernen Willen hat, gute veranlagungen und die gelegenheit dazu hat täglich zutrainieren.
Manche glauben das ich anabole Steroide nehme, aber bis vor kurzem habe ich ja noch nicht mal gewusst was das ist.
Ich finde es schade das vorallem in dem Bereich Bodybuilding und Kraftsport soviel gedopt wird, das zieht den Namen Bodybuklding in den Dreck.
Mai 23rd, 2009 um 19:18
ihr jungen wilden seit komplett irre…haut euch die scheisse nicht rein wie doof…ihr seit viel zu jung…kein bock mehr auf kinder?…spermatogenese geht gen null…d.h. die sind zu lahm um nen kind hinzubekommen…finger weg…
Mai 24th, 2009 um 18:46
also ich konsumiere testosteron schon seid jahrer mit mass und ziel,habe dank steroiden mein traumbody,natürlich ist es schlecht als mienderjähriger das zeug zu injizieren,muss dazu sagen ich mache bb schon 18 jahre.noch eins bitte immer nachdenken bevor ich was mache.ps ich lebe von meinem body mein kapital sozusagen.mfg
Mai 27th, 2009 um 21:42
naja ich nehme auch creatin aba bin auch auf die idee gekommen anaboloker zu nhemen aba ich weis net wegen herz und so die ganzen nebenwirkung aba ich bin mt mein kumpel noch am überlegen ob wir das nehmen aba ich schOn aufällig wen man in 3 monaten rich viel muskeln hat als vroher dan steht man aba als anaboliker opfer da uns sO ich gehe ja shcoN trainieren aba es hilft schOn aba ich bin entäuscht das ich net so viel muskeln habe wie ich erhofft habe wie lange dauert das nO
würde mcih auf ne antwort freuen
Juni 5th, 2009 um 01:16
Hi.
ich würde nie auf die idee kommen anabolika zu nehmen….ich trainiere seit gut 2 jahren mache alle 3 monate eine creatine kur (600g) und ich muss sagen in den 2 jahren habe ich 12 kilo körpermasse zugenommen (fettfreie)
also probiert es aus
liebe grüsse j.
Juli 2nd, 2009 um 18:56
Ey Jungs! An alle warum verwendet ihr anabolika wenn ihr erst 16 jahre alt seit?? Echt dumm in dem alter macht ihr auf der natur ebene die meisten Fortschritte! Wenn ihr den Stoff umbedingt wollt dann wartet bis ihr 18 oder am besten 21 seit! Riods sind drogen und sind natürlich kein Hustensaft! Aber es ist nicht so gefährlich wie die medien behaupten! Vorausgesetzt ihr bekommt Stoff aus der medizinischen Industrie.
1. der Penis wird nicht kleiner (kann er durch hormone gar nicht)
2. Die Hoden werden wirklich kleiner aber ist nicht dauerhaft!
3. Schwitzen Stimmmt und Akne ist nur bei schlechtem stoff oder einer zu geringen Zink einnahme
4. der typ der hier behauptet er habe 2400mg genommen labert müll soo viel kannst du nicht einnehmen außer man ist total beschränkt
Juli 21st, 2009 um 11:25
Salle erstmal!
abgebildet ist sondern schauen auf die Nachteile bzw nebenwirkungen. Naja ich hoffe mein Kommentar war hilfreich und einige leute hier (in meinem alter tun mir wirklich leid) Ich wünsche euch noch einen schönen tag
Des is doch der hammer:
- Der erste beginnt mit 12 zu trainieren, (Bist du überhaupt in den 4 Jahren gewachsen?)
_ Zweitens jetzt was zu Creatin: Der Stoff ist nicht dafür verantwortlich wenn du nicht mehr wächst. Es ist erstens die Dosierung und zweitens die Überlastung da Creatin ein leistungsschub gibt.
Außerdem wie kann man sich (im alter von 16 ) ne nadel in den körper stecken. Naja ich bin zwar auch erst 16 und habe dieses Jahr angefangen 2 bis 3 mal ins fitness zu gehen. Natürlich habe ich Eiweißshakes probiert aber bzw den gedanken im kopf gehabt Creatin zu nehmen. Noch etwas wenn ich bzw ein freund über ein mittel nachdenken informieren wir uns d.h. wir schauen nicht nur auf das bild wo “ein Muskelarm”
Juli 21st, 2009 um 11:29
Ach nochwas vllt habe ich das nicht direkt gesagt aber für alle dummen unter euch habe noch nie den gedanken im kopf gehabt anabolika bzw steroide zu nehmen
Juli 28th, 2009 um 01:42
An Max! Brad Pitt nimmt auch stoff!! Bei Troja z.b. hat er 4 Monate Winstrol, Clenbuterol und noch mehr genommen!!!
Mai 28th, 2010 um 22:25
joa ich trainiere jetzt fast ein jahr habe am anfang creatin genommen und sontsiges zeug ich habe in 8 wochen 6kg zugenommen habe jeden tag trainiert als ich nach 10 wochen aufgehört habe das zeug zu nehmen hattte ich i wie keine lust mehr zu trainieren mit der zeit wurde ich immer leichter und leichter ich wog 65kg und jetzt nur noch vor kurzem 54kg jetzt habe ich das zeug wieder genommen(creatin)jetzt bekomme ich aufeinmal wieder richtigen hunger habe lust zu trainieren i wie und habe wieder 3 kg zugenommen in nur 2 wochen aber das ganze dauert mir zu lange daher werde ich mir jetzt mal eine anabolika kur verpassen 10 ampullen(2ml)danach werde ich es wieder absetzten nach den 10 wochen und wrde wieder ohne das zeug weiter trainieren und creatin nehmen dazu reichlich essen ich nehme am tag über 3000kalorien zu mir esse viel obst gemüse und fleisch eier und so übrigends bin 20 jahre alt
nen kolege von mir hat anabol genommen nach 2 wochen sah man deutliche ergebnisse bei ihm er war das doppelte von vorher dann hat er abgesetzt aber nicht mehr weiter trainiert jetzt ist er nur noch ein strich in der landschaft
Juli 12th, 2010 um 22:03
Hi an euch alle
Zum verstehen die meisten nebenwirkungen der anabolen steroide und hgh und co kommen erst nach jahren nach dem absetzten ,kann jahrzehnte dauern bin ehemaliger kraftleistungssportler weiß von was ich rede
kann euch nur sagen nebenwirkungen werden kommen das ist garantiert
und unter 25 jahren oder unter 5 jahren naturaltraining sollte man an keine kur denken
mfg
Juli 24th, 2010 um 22:47
ich kann nur den leuten zustimmen die gegen anabolika sind…
was habt ihr denn davon wenn ihr wie arnold durch die stadt lauft und im studio von anderen ausgelacht werdet weils einfach peinlich is und eh viele sehn das ihr einfach nur anabolika opfer seit. damit bekommt jeder große muskeln und ausserdem dazu noch eure gesundheit aufs spiel setzen und vielleicht nie kinder oder so zu bekommen halte ich persönlich einfach nur für dumm
September 2nd, 2010 um 20:33
Guten Abend Leute,
was ich hier so lese..kopf schüttel..
ich will hier sicherlich nicht den Sport-Guru rauslassen..aber dennoch..
ich habe früher sehr viel Sport betrieben..Kickboxen (privat&Straße)
sowie intensives Hanteltraining in eigenen Kellerräumen wo wir dann auch eigene Kämpfe (Faust&Fuß) haben stattfinden lassen..aber Bole hat keiner von uns geschmissen..
Als Jugendlicher drückte ich meine Sätze mit 90-100 kg ganz ohne Bole.
Oberarm um die 43 kalt..ganz ohne Bole..Leute es geht echt ohne Bole..
Ich bin heut fast 50 Jahre alt und bin gesund..weil ich nie gedopt habe
..Allen Sportlern viel Erfolg..auch ohne Dop
Oktober 20th, 2010 um 20:23
Nicht schlecht, mit 16 Jahren Bole schmeißen und creatin in maß. Stellt lieber eure Ernährung um und macht ein ordentliches Training. Was bringt Anabolika, wenn man zwar breit aussieht, aber dann auf der Bank mit 80 Kilo kämpfen muss (Anabolika bringt kaum Kraftzuwachs). Ich selbst bin 21 Jahre und habe mit 18 Jahren angefangen. Mit einem halben Jahr Pause dazwischen. Angefangen bei 80Kg und jetzt liege ich bei 95Kg, wovon natürlich nicht alles Muskelmaße ist
. Ich selbst habe nur einmal Eiweiß ausprobiert, hat bei mir allerdings nichts gebracht, also habe ich dieses gelassen. Einfach nur das richtige Essen essen.
Und an die Anabolikamenschen, über euch wird nur geschmunzelt, wenn man euch trainieren sieht
, denkt mal drüber nach.
Februar 19th, 2011 um 00:00
ejj an alle die grad mal 16 sind oder überhaupt an alle scheiß mal auf anabolika und den ganzen müll das nehmen die leute nur weil die keine geduld haben und geduld braucht man beim fitness am meisten wenn man keine hat sollte man sich einen anderen sport suchen ihr seit so blöd kleine kinder sollen nicht mit anabolika spielen und wenn eure “freunde” euch den müll andrehen machen die das weil die selber ein schlechtes gewissen haben und desshalb nicht als einzieger das nehmen wollen darum bracuhen die ein wo sie sagen können guck mal der nimmt auch anabol man die gewichte rennen nicht weg ihr könnt auch 5 jahre tranieren ihr tut so als hätet ihr nur 1 monat um euren traumkörper zu formen ich tranieren auch regelmäßig bin größ und schlank na und ich taniere einfach weiter weil ich einen guten willen habe die muskeln kommen irgendwann von alleine 80% ernährung 20% traning esst gut gesundes pute nudeln reis usw. proteinshakes ist noch ok nehm ich ja auch aber glaubt mir scheiß einfach auf dieses anabol man sagt immer bei mir kommen schon keine nebenwirkungen und irgendwann habt ihr herzprobleme oder irgednwas mit dem bluthochdruck ein freund hat das zeug auch mal genommen und mir das auch angeboten ich könnte ihn dafür totschlagen er wurde dadurch auch bisschen breiter halt bisschen oberarme bekommen und am rücken hat man auch was gemerkt aba irgendwie nicht so viel der arme hat bestimmt falsch traniert
aber ich bitte euch jeder hat doch gecheckt was los ist ja in kurzer zeit deutlicher muskelzuwachs naja aufjedenfall hat er damit aufgehört und schneller als erwartet sah er aus wie vorher also ihr riskiert wirklich viel nur um eine zeit lang aufgepumpt durch die gegend zu laufen denkt drüber nach ihr braucht den scheiß nicht euer harz kann auf die doppelte größe wachensen sehr viele leute die das genommen haben sind davon gestorben und ihr wisst nie woher das zeug kommt was ihr euch jeden tag spritzt das einziege doping was ich bracuhe sind nudeln mit käsesoße verdammte kacke 
so sieht das nämlich aus
März 11th, 2011 um 21:03
Servus! An alle die überlegen Steroide zu nehmen…. Finger weg!. Denn wenn ihr euch selber verarschen wollt durch Einnahmen von Steroide dann bitte. Doch seit euch im klaren das beim abbau von Steroide euer Körper so wie Geist ein Frack sein wird. Ich bin profi BB und erst 19j habe mit 18j (im Studio) angefangen mit einem Gewicht von 76kg und einer größe von 1.89. In diesem Jahr bin ich auf Aktuelle 98kg gekommen und trainiere alle zwei Tage. Nehme vollgende Ernåhrungsergänzungen, Multipower Super Gainer, Weider creagenic, weider zinc, ironmaxx tt (testobooster), BSN NO xPlode, BMS Cort Block, Und all das variierent zwischen Produkten. Dazu Natürlich eine gute Ernåhrung beibehalten. Wenn Pumper sagen sie haben ihre Natürliche grenze erreicht, dann ist es nicht ihr Körper sondern ihr Geldbeutel. Gruß… servus!
Mai 25th, 2011 um 15:24
Die Dosis macht das Gift Leute!!
Bevor man zu irgendelchen Androgenen Steroiden greift, sollte man ersteinmalein paar Jahre natürliches Training hinter sich haben. Wer Muskeln will, muss regelmäßig nach einem Traininsplan trainieren. Seine Ernährung danach ausrichten. Also mal min 2,5g pro Kg/ Körpergewicht Protein! Gesunde Fette, aus nüssen, Fisch und Olivenöl! Und gesunde und komplexe Kohlenhydrate, mit einem geringen klykämischen Index!! Also lasst Zucker und den dreck weg! Morgens Haferflocken um seine Energiespeicher zu füllen.. Und zu jeder Mahlzeit Eiweiß! Trennt Kohlenhydrate von Fetten!
Creatin würde ich frühstens nach einem jahr Training konsumieren! Whey – und Caseinprotein schon zu beginn!!
Testosteron Kuren etc, erst nach Jahren, wenn man mehr will, nach dem man sein genetischen Potenzial erreicht hat!! Fangt erst mild an! Also eine Testosteron Enantat Kur mit einem Wirkstoff von 250mg alle fünf Tage sollte für einen Anfänger das maximum sein. Min 16 Wochen, maximal 24 wochen. Niemals einfach so absetzten.. Immer unterstützend mit Tamoxifen und Clomifen. Nehmt ausreichend Zink zu euch. 100 – 150mg
Also Leute und liebe Kids. Gerade diese Teenie-Jungs, lasst es.. Trainiert auf natürlicher Weise,d a geht viel..
Mai 28th, 2011 um 01:58
also, ich bin 16 und werde bald 17… ich trainiere seid 2-3 wochen aber ich war im leben nur 15 mal fitness… und ich bin schon halbwegs gut aufgebaut… eiweis bringt sich nicht soviel.. wenn ihr den gleichen wert wie anabolika haben wollt gibt es diese optionen:
creatine (kraftzuwachs, weniger muskeln es sei den mann trainiert regelmäßig, ph wert von 0-4) + eiweis (größere muskeln weniger kraft)
kre alkalyn pro (man baut etwas mehr muskeln auf ohne training uns bekommt extremen kraftzuwachs, ph wert von 12-14) und eiweis
synthol rat ich ab.. das is nur mandlöl die ihr euch spritzt.. sieht optisch gut aus blaber nach 5 jahren seid ihr tot.. auserdem bekommt man bei synthol kein kraft.. ihr könnt aussehn wie gregg valentino mit synthol aber wenn ihr nie im leben trainiert habt dan könnt ihr keine 5 kilo handeln stemmen…
wenn mann sixpack haben will viel joggen weniger fettgehaltige sachen essen sowie süsses oder etwas mit viel kalorien.. da sollte man drauf achten das mann mehr kalorien verbraucht als man zu nimmt..
ich hab bis jetzt nur eiweis genommen.. natürlich dachte ich auch an anabol, ich habe ca. 2 wochen nachgeschaut.. in google und youtube… ich dachte.mir wenn ich anabol nehme dan nur 1 ampulle weil ich will nicht so krass aussehen das is ekelhaft.. guckt euch ma gregg valentino an.. bei ohn sind die bizeps explodiert und bei nem anderen die trizeps.. also lange rede kurzer sinn
Anabol weglassen und creatine oder kre alkalyn und eiweis nehmen.. bei nebenwirkungen in kre alkalyn und creatine ist das gleiche.. durchfall und blähungen im schlimmsten fall.. ihr könnt mein körper auf facebook unter: Hüseyin DerDritte” (ohne”) finden
mfg
Juni 28th, 2011 um 15:38
Leute Leute, wenn ich so durchlese was ihr hier alle schreibt.
Man kann in 1-2 Jahren ca 6kg muskelmasse zu sichnehmen.
Alle die das behaupten haben überhauptkeine Ahnung um was es geht beim Muskelaufbau. Man braucht keine derartigen Eisweiß-Shakes Creatin oder Anobolika !!! Der springende Punkt ist das richtige Training und die richtige Ernährung ich wurde von einem extremen Profi informiert dafür habe ich auch 300€ geblättert aber trotzdem hat es sich gelohnt. Beim Training kommt es nicht drauf an wieviel ihr schafft es kommt nur drauf an wielange und wieviel und wie intensiv, das alleswichtigste ist es die Muskel zum Muskelversagen zu bringen, ohne ein Muskelversagen kein Muskelreiz ohne Muskelreiz kein Massewachstum. Dafür braucht ihr aber auch einen richtigen Trainingsplan ohne einen richtigen Trainingsplan nützt es euch garnichts. Hier ein beispiel: das bankdrücken: Bei dieser Übung verwenden Sie die Brust,den Trizeps und die Schultern.
Aber welchen nun am meisten?!
Wer normalerweise Bankdrücken macht zielt meist auf die Brustentwicklung ab. Bei engen Bankdrücken auf den Trizeps etc.
Das Problem ist hier jedoch z.B. dass ihr Trizeps schwächer ist, als die Brust.
Ihr Trizeps wird in 99% der Fälle vor der Brust versagen, wenn sie nicht richtig vorgehen.
Auf diese Weise können sie Monate lang Bankdrücken und ihre Brust würde nicht einmal daran denken zu wachsen.
Ein beleibtes Vorgehen sieht so aus:
Sie machen einen Satz Bankdrücken, direkt
gefolgt von einem Satz Butterfly.
Auf diese Weise können Sie im ersten Satz die
Brust, den Trizeps und die Schultern trainieren
und in einem zweiten Supersatz dann der Brust
„den Rest geben.“
In der Theorie klingt das natürlich fantastisch,
aber ich zweifle ein wenig an der Logik des
Erfinders.
Hier mein neuer Ansatz:
Was, wenn wir den Spieß umdrehen? Ein Beispiel:
Wie beginnen mit einem Satz Butterfly bis
zum absoluten Muskelversagen, Ihre Brust ist
nun aus eigener Kraft nicht mehr im Stande
eine weitere Wiederholung durchzuführen.
Also gehen wir zu einem Satz Bankdrücken
über und können mit Hilfe des Trizeps und der
Schultern die Brust weiter reizen.
Klingt doch viel logischer oder?!
Fals Fragen auftauchen oder jemand sich für dieses Programm interessiert bitte unter Stonedfeeling@hotmail.de informieren.
Ich habe somit in 12Wochen 9kg muskelmasse zugenommen.
MFG THOMAS
August 11th, 2011 um 23:10
hallo trainiere seit ca vier wochen auf testo habe 6bis 7 killo zu genommen bekomme jetz übelste pickel hatt einer nen tip für mich (ohne absetzen das weiss ich selber ) irgendwelche preparate die dagegen wirken
September 16th, 2011 um 10:01
Darkslayer und StonedFeeling,
Ihr beide habt total recht. Man sollte definitiv auf Anabolika verzichten. Vorallem in jungen Jahren. Ich bin selbst erst 16 und nehme kein Anabolika. Ich weiss ich bin erst am Anfang von meiner Trainingskarriere aber ich habe in 10 monaten 15-17kg an masse zugenommen. Mein Fettanteil hat sich jedoch kaum verändert.
Beim Training kommt es grösstenteils auf euer Training, eure Ernährung (ohne Supplemente) und auch die Gene draufan. Ich kenne Leute die trainieren schon sehr lange und haben noch praktisch kein Erfolg in der Masse gehabt auch wenn sie sogar auf Masse trainieren wollen. Die Gene sind eben auch ein wichtiger Faktor. Was nun nicht heissen soll das einer mit schlechten Genen für den Muskelaufbau nicht trainieren sollte oder keinen Erfolg hat. Er sollte lediglich auf Kraft trainieren, diese kann er trotzdem aufbauen. es braucht einfach genügend Zeit und Wille… Dann geht alles ohne Anabolika und ist auch noch viel schöner und man kann stolz darauf sein. Die Zufuhr von Proteinen, Kreatin, Aminosäuren und anderen Stoffen (keine Hormone oder dergleichen)ist trainingsspezifisch und erscheint mir besonders sinnvoll wenn man gerade nicht so ein extremes UP hat also in einem Zeitraum wo man merkt das man müde wird und das man nicht mehr so gut aufbaut. Proteine kann man auch durchgehend nehmen. Es findet sich sowieso in vielen alltäglichen Nahrungsmitteln wie Quark, Käse, Milch, Yoghurt und Fleisch wieder. Wenn ihr eure Ernährung dem Training anpasst und es gut koordiniert (Wann Pause, Wann Training, Wielange, Was mache ich) dann erhaltet ihr eine super Basis zum Aufbau von Muskeln und benötigt keine Hormone die eure Hoden schrumpfen lassen und euer Herz wachsen lassen sodass ihr unter umständen nichteinmal 30-40 Jahre alt werdet. Und wenn ihr lange Anabolika benutzt und es dann aus gesundheitlichen Gründen absetzen müsst(aufgrund von Anabolika oder anderem), seht ihr schon in jungen Jahren vom Körper her aus wie ein alter Mann, dann findet es keine Frau mehr attraktiv sondern einfach nur dumm. Gruss Remo
November 4th, 2011 um 21:45
Hallo leute ich bin 14 jahre als bringe u, 85kilo auf die wage bin 1,70 meter groß und ich nehme steroide ich wollte fragen ist der unterschied zwischen anabolika und stero groß oder ……?? Und und ich hatte mit 13 schon stolze 36 cm arm umfang und jetzt mit 14 habe ich ungefehr 41 cm und nehme die stero erst seid kurzem ich nehme es als kapseln
November 25th, 2011 um 16:42
Hi leute also ich trainiere jetz auch schon einige Jahre und bin heute stolz da drauf das ich nie Anabolika genommen habe auch wenn ich schon mal dran gedacht habe KLA DAS TUT JEDER IRGENDWANN doch an diesem zeitpunkt liegt es bei jedem selbst durchzuhalten und das eigene ego zu überwinden. Heute habe ich sehr viel erfahrung und die gewichte werden immer härter auch ohne steroide. denkt immer daran das ihr im nächsten sommer und auch den sommer danach euren traumkörper haben werdet ohne nachts im bett mit irgendwelcben herz oder nierenschmerzen aufzuwachen.
VIEL SPAß BEIM TRAINING ^-^
November 27th, 2011 um 19:17
Hi,
bin der Matt, 17 Jahre alt und trainiere seit 2 Jahren regelmäßig. In der Zeit habe ich zwar deutliche Konturen jedoch keinen ersichtlichen Muskelzuwachs vorzuweisen. Woran es liegt? Naja, über diese Frage habe ich mir schon den Kopf zerbrochen: Es liegt wohl hauptsächlich daran, dass ich keinen Appetit habe, keine Ahnung, ich esse eben nur so viel wie ich brauche, mit mehr fühl ich mich schlecht und das mag ich nicht. Nehme natürlich keine Anabolika, aber bei einem Gewichtszuwachs von 2 Kilo in 2 Jahren in denen ich natürlich gewachsen bin, find ich etwas deprimierend. Kann wohl am Alter liegen, trotzdem fange ich an an mir zu zweifeln und denke an den Einsatz von Hilfsmitteln. Versucht mich vom Gegenteil zu Überzeugen.
PS: ich denke nicht darüber nach Kinder zu bekommen und Schrumpfung wird bei mir…nun, sagen wir, kein großer Nachteil sein.
Dezember 3rd, 2011 um 14:42
@Stero
Was ist denn in deinem Kopf kaputt du kleiner Spasst? Mit 14 solltest du Fußball spielen, oder ins boxen gehen.
Lass die Scheiße, du vernichtest dir deine ganzen Gelenke!
Ausserdem bist du ein kleiner Fettsack mit deinem Gewicht bei der Giftzwerg größe, wenn du weiter machst kannst du als breiter Gartenzwerg in meinem Garten stehen, weil die nicht mehr wachsen wirst.
Dezember 20th, 2011 um 14:10
Lustige Beiträge hier!!!
Können nicht mal geradeaus pisseln und schreiben hier ihre Erfahrungen mit Roids…
Ich mache im Schnitt alle drei Jahre eine dreimonatige Kur mit Testo.
Und zwar Orginal-Testo und keine Fake – Ampullen oder so…
Mein Arzt kontrolliert meine Werte in dieser Zeit wöchentlich und ich fühle mich mit meinen erzielten Resultaten bestätigt!
Alles im Mass und mit Köpfchen…
Meine Daten: 36 j. / 191 cm und 126 Kg
No PAIN – No GAIN!!!