Nahrungsergänzung
Was ist eigentlich Nahrungsergänzung?
Von der rechtlichen Seite betrachtet sind Nahrungsergänzungsmittel eine von der EU geregelte Produktgruppe. Das ist wichtig, weil darin auch die zugelassenen Mineralstoffe und Vitamine aufgeführt sind. So soll gesichert werden, dass man in Deutschland keine gesundheitsschädlichen oder gar Gefährliche Produkte kaufen kann.
Nach der Verordnung ist ein Nahrungsergänzungsmittel ein Lebensmittel, welches die Ernährung ergänzt, welches ein Konzentrat aus Vitaminen, Mineralien und/oder Nährstoffen mit physiologischer Wirkung ist oder welches in Form von Kapseln, Tabletten, Pillen, Pulvern und ähnlichen Formen Vitamine, Mineralien und/oder Nährstoffe in Wasser freisetzt oder zur direkten Einnahme bestimmt ist.
Inhaltsstoffe
Die Zusammensetzungen von Nahrungsergänzungsmitteln sind in Deutschland je nach Zweckbestimmung unterschiedlich. Allerdings sind viele Amerikanische Nahrungsergänzungsmittel in Deutschland garnicht als Lebensmittel zugelassen. Sie würden hier als Medizin gelten. Denn Nahrungsergänzungsmittel dürfen nach Deutschem Recht keinen therapeutischen Zweck dienen.Typische Inhaltsstoffe in Deutschland sind Mineralstoffe, Vitamine und Antioyidantien. Dies sind auch die einzigen Wirkstoffe die wissenschaftlich belegbar zu einer gesunden Ernährung gehören.
In unserem Körper tauchen zwar noch verdammt viele andere Stoffe auf, deren Nutzen oder Nötigkeit kann allerdings noch nicht belegt werden. Einige Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln schwören allerdings auf sie.
Häufig sind auch pflanzliche Wirkstoffe in den Nahrungsergänzungsmitteln enthalten. In der Regel sind diese Wirkstoffe im Körper allerdings nicht nötig, schaden aber meistens auch nicht.
Warum Nahrungsergänzung?
Nahrungsergänzung bietet diverse Vorteile. Zum einen wird bei Sportlern ein hoher Verbrauch von Mineralieren und Nährstoffen ausgeglichen und so ein Gleichgewicht im Körper hergestellt. Im allgemeinen wird von fast allen Forschern und Wissenschaftlern empfohlen am Tag etwa 6 bis 9 große Portionen Obst zu sich zu nehmen. Viele wissen das einfach nicht, und die, die es wissen, befolgen den Ratschlag in der Regel nicht. Denn kaum einer hat die Zeit, das Geld und die Lust für so viele Obstpausen.
Im Gegenzug kann man natürlich als Ausgleich Nahrungsergänzungsmittel nutzten. Denn für eine gesunde Ernährung sind diese Nährstoffe, Mineralien und Vitamine essentiell.
